春におすすめの体験会
2021年3月3日
こんにちは！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です＾＾ 今日もブログにご訪問いただきありがとうございます♪ 暖かい日が増えてくるこの時期には、花粉症でお困りの方が多いてのではないでしょうか。 そんな方々におすすめの体 […]
股関節柔らかくしたい！
2021年3月1日
こんにちは。 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！ 皆さんは股関節柔らかいでしょうか？ 股関節は実は万病の元になりえる大事な場所です。 足の冷え、むくみも実は股関節のツボが詰まっているから？ 今日はそんな股関節を柔 […]
寒暖差にも負けない私に！
2021年2月26日
寒暖差にもまけない私に！ こんにちは。 イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 最近寒暖の差が激しく健康管理が難しくなっていますね。 そんなときことイルチブレインヨガで、 免疫力アップ！ どんな時でも元気な私になりませんか […]
硬い方もトレーニングok!
2021年2月19日
硬い方もトレーニングok! ヨガって硬かったらできないんじゃないの？ そんな風に思われている方も多いと思いますが、イルチブレインヨガはそんなことがありません＾＾ どなたでもできます♪ 特に女性よりも股関節などが硬い男性の […]
背中・肩がバキバキな方へ
2021年2月17日
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！ リモートワークでずっと同じ姿勢 肩、背中が詰まっていませんか？ 背中を自分でほぐすのは難しいですよね。 そんな時はこちらの体操がオススメです♪ 自分の体に合わせて行ってください […]