腸を良くしたいなら、へそに注目♪
もともと日本人は穀物と野菜を主体とする食生活を送ってきましたが、 戦後、肉食や乳製品の多い欧米流の食事をとるようになりました。 これが、もともと草食動物系だった日本人の腸にとっては大きな負担になったといわれます。 結果と […]
腸から脳を活性化して健康に！
イルチブレインヨガのトレーニングは、東洋医学と脳科学の融合からうまれた、新感覚のエクササイズです(^^) ポイントは腸！ お腹、下腹部を中心に、全身の気血循環を活性化します。 人 […]
体型が変わったとお悩みの女子のために…
アラフィフ女子の方も、そうでない方も！ 緊急事態宣言中に体型が変わった方、マスクで覆うために外見を気にしなくなった、、そんな方に若見えトレーニングのご紹介です☆
【冷え】 これから迎える冬に向けてできること
こんにちは。イルチブレインヨガの麻生です🌟 急に冷え込んできた今日この頃。ブログをご覧になっているあなたも「冷え」に悩んでおられるでしょうか？ 私は、トレーニングを始める前までは、毎年、足先が冷えてしもやけになるほどでし […]
【へそヒーリング】腸から体質改善しよう
皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 今日は腸のお話。 人間のお腹には様々な臓器が入っていますが、その中でも圧倒的な長さを持つのが「腸」です。 大腸をまっすぐにしたときの長 […]
へそヒーリング専用ツール【ヒーリングライフ】がトップブランド大賞を受賞！
皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、MAKIです❤ へそヒーリング専用ツール【ヒーリングライフ】が、 毎日経済主催「2016 消費者が選ぶスターブランド」の大賞に選ばれたというGOODニュースが […]
あっという間に便秘が解消？！
皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、MAKIです❤ 先日フリーペーパーの編集長とお会いしました。記事はコチラ 便秘だとおっしゃるので、お会いしたその日、わずかな時間ですがお試しいただきました。 […]
腸ヨガでデトックス！腸運動でお腹ホカホカ～❤
こんばんは^^脳科学と東洋医学のヨガ、MAKIです❤ 腸運動にハマっています。 している最中は真剣なまなざしの会員サマも 「お腹があったか～い！！」とほっこりの笑顔になり、何より私が嬉しくなります。 ほっこり温かくなるだ […]