考えすぎて動けなくなっている方へ
トレーニングを1年間通ってくださった会員さまから、体験談を頂きました😊 「以前は、日々生活しながら色々考えてはいるけれど考えばかりで、自分のやりたい事、ワクワクすることを実行できない、方向は分かるのに上手く進んでいけない […]
【人生観が変わった】SNSで比べて苦しかった私が、楽になったキッカケ
つい周りの誰かやSNSで流れてくる世界と自分を比べてしまうことはありますか？ もし、比べて苦しくなってしまうなら、こちらの動画がヒントになるかもしれません。 あなたの幸せの軸はあなたの中にあります。
体験談 40代女性 3か月で驚きの変化が！
40代女性会員さまのトレーニングでの変化をご紹介いたします💡 トレーニングをはじめて3ヶ月、食生活が自然と変わり、体重が2kg落ちました😃 お顔周り、肩周りもスッキリされ、疲れにくくなられて、とても喜んでいらっしゃいます […]
体験談 体力がついて笑顔が増えた60代男性
60代男性のトレーニングでの変化をご紹介いたします💡 トレーニングをスタートされて2年4ヶ月、沢山の変化を遂げられました✨ ✔️顔色が良くなった ✔️体力がついた ✔️降圧剤が半分になった ✔️笑顔が増えた ✔️髪の毛も […]
体験談 80代 男性 5ヵ月で４㎏減！
トレーニング歴5か月、80代 男性会員さまの変化をお届けいたします✨ お腹まわりの脂肪、落ちにくいですよね。 年齢とともに蓄積されて気づけば「ぽっこり」 内臓脂肪は、生活習慣病のリスクを高めたり、 腰痛や胃腸の不調を引き […]
悪玉コレステロール値が 300→124まで下がりました！【会員様の変化】
70代女性の会員様からグッドニュースをくださいました♪ 「今年1月の定期検査で、悪玉コレステロール値(LDL)が300㎎/dl と基準値をかなりオーバーしており、これが続くようならお薬が増えると、医師に言われておりました […]
凝り固まって何をしても痛かった腰がほぐれた【会員様の変化✨】
会員様のGoodNews✨ マッサージや器具を使っても、腰の凝りと痛みが良くなりませんでした。へそヒーリングを優しくやってみたら、徐々にほぐれて痛みも凝りもすーっと消えて、「えー！」という感じです。精神的にもかなり楽です […]
体が柔らかくなった！会員様の変化✨
会員様のビフォーアフター✨ 武道をずっとしたこられた会員様、体が硬いことがお悩みでした。 年齢を重ねても武道を続けたい思いで、トレーニング開始されました。 無理なくトレーニングを継続され、今では特に体をほぐさなくても、開 […]
【アーカイブ】脳教育フェスティバル エイジレスな脳と体づくり【Youtube】
先日6月9日(日)に開催された脳教育フェスティバル「エイジレスな脳と体づくり」のYoutubeライブの様子をお届けします😊♪ 横浜スタジオでもイベントを開催し当日多くの方がご参加くださいました♡ ありがとうございました✨ […]
90歳でプランク3分！
79歳からトレーニングを始められて、今年で11年目、現在90歳になられた上大岡スタジオの会員様^^ お会いするたびに明るく笑顔で、元気にトレーニングをしていらっしゃる姿に元気を頂きます✨ 今年はトレーニングの中で行う筋力 […]