スタジオ案内・料金

◆スタッフ紹介

エリアマネージャー・チーフインストラクター　

キム・ダウン

【プロフィール】
イルチブレインヨガのインストラクターとして、2005年3月に来日。
その後東京で約6年半、長野に約2年、北海道に2年9ヶ月、岡山に2年8ヶ月、藤沢に2年5ヶ月勤務ののち2021年4月に横浜へ。
的確なアドバイスと、大らかで包み込むような優しさで、体ばかりではなく心まで癒される方も多い。

【トレーナー経歴】
●「マスターヒーラーPBM」マスタートレーナー
●「ILCHI4番チャクラトレーニング」トレーナー
●「チャクラヒーラースクール」メイントレーナー

インストラクター　

渡辺　温子（わたなべ　あつこ）

【プロフィール】
皆さん、こんにちは(⁠◍⁠^▽⁠^◍⁠)！
イルチブレインヨガ横浜スタジオの渡辺と申します。
看護師として10年間、多くの患者様と関わる中で健康の鍵は、自然治癒力と意識だと感じていました。
また、私自身は仕事によるストレスと疲労、緊張しやすく自分に自信が持てない性格に悩み、将来に対する希望も持てずにいました。
そんな時にイルチブレインヨガのトレーニングに出会い、ストレスが解消され体の不調もみるみる改善、また自分自身を愛すること、人生は自分の選択次第でどのようにでも変えていけることを経験しました。
同じように悩みを抱えていらっしゃる方々の力になりたいと思いトレーナーに転身。
私達が本来持っている脳の力、自然治癒力を回復して自分のなりたい自分、生きたい人生を創っていくサポートを、真心を込めてさせていただきます！
皆様にお会いできる日を楽しみにしております♪

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ横浜スタジオ　■
住所：〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル3階
TEL：0120-497-882　045-314-0544 / FAX：045-314-0545

■　横浜スタジオの雰囲気や特徴は　■
横浜スタジオは、レッスンの30分前から「準備トレーニング」を行っています。その時間に丹田リズム体操、腸運動などの「丹田にエネルギーを集めやすくする」基本トレーニングや曜日によって、BOW瞑想やポジションセラピーなども行っており、皆さん大変熱心にされて、本レッスンとあわせて約1時間半、高い効果を得られています。待ちきれないかのように、オープン時刻前にいらっしゃる方も・・・・＾＾横浜スタジオには、5年8年10年と長くレッスンを続けているベテラン会員さまが大勢いらっしゃいます。
基本に忠実に、そしてより効果的に体の変化を感じていただけるようレッスンを行なっています。

■　横浜スタジオのトレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。横浜スタジオではお一人お一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

◆スタジオ　アクセス
駅から５分。落ち着いた環境でリラックス。

JR横浜駅「北改札口」を出て、「きた西口」のエスカレーターを上がった後、直進すると右方向にある橋を渡ります。
そのまま直進し、つきあたりにある「すき屋」を右折しその道を進むと左手にむらさき色のビルがあります。
そのビル３Ｆが「イルチブレインヨガ横浜スタジオ」です。

■　フォトギャラリー ■

■　営業時間のご案内 ■
【　火～金　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 22:00まで）
【　土・日　】10：00～レッスン終了時 (電話受付 17:00まで）
【　定休日　】月曜日・祝日（月間スケジュールにより営業することがあります）

◆レッスンスケジュール

※レッスンは各回70分
※開始時刻15分前から準備トレーニングを始めます。
例:10:30開始の場合、10:15〜準備トレーニング
※☆・・パーソナルレッスン　完全予約制

◆料金のご案内