スタジオ案内・料金

ジャン ミンジュ

「心・体・脳にアプローチする呼吸瞑想のプロフェッショナル」

• ブレイントレーナー歴：27年（呼吸瞑想トレーナー）
• マスターヒーラートレーナー
• マインドフリー瞑想トレーナー
• 気功トレーナー

活動実績

• これまで延べ10万人以上を指導
• 韓国と日本でテレビへの出演経験あり
• 静岡県の公的機関にて指導実績あり

メッセージ

社会に出たばかりの20代、私は仕事のプレッシャーや社会に対する疑問を思っていて心も体も疲れて硬くなり、日々のストレスに息苦しさを感じていました。そんなとき、呼吸と瞑想を通じて出会った「脳教育」が、私の生き方を大きく変えてくれました。

呼吸に意識を向け、内側と向き合う習慣が少しずつ心を緩めてくれ、「あるがままの自分を受け入れる」という感覚が育ちました。気づけば27年。私が大切にしているのは、「脳と腸のつながり」や「呼吸と姿勢を通したバランス回復」に注目したセルフケアです。ストレスで疲れを感じやすい方、頭が休まらない方、感情の波に振り回されやすい方にこそ、瞑想と呼吸で“自分とつながる”時間を体験していただきたいです。

藤 恵子（とう けいこ）

「心と体を整える気養生トレーナー」

• 指導歴16年、これまでに2,000人以上を指導
• 企業・総合病院・介護施設・地域ケアプラザ・中学校等での幅広い指導実績あり
• マスターヒーラー／4番チャクラトレーナー／睡眠クオリティ指導士／管理栄養士

メッセージ

体重増加と冷えによる不調に悩んでいた頃イルチブレインヨガに出会い３か月で７ｋｇの減量に成功、手足の冷えも気にならなくなりました。トレーニングで健康体質になり得ること、精神面も好転することを確信し、トレーナーに転身しました。これまで何をやっても痩せなかった、お腹の調子が気になる、冷えやすい、こりやすい等のお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談くださいませ。みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

略歴

• 福岡県大野城市出身。
• 福岡女子大学大学院 人間環境学研究科 栄養健康科学専攻 修了。
• 食品会社での研究・商品開発業務を経て、大学助手として食生活・調理学分野の教育研究に携わる。
• 2009年、イルチブレインヨガに出会い、同年8月にトレーナー資格を取得。
• 以降、神奈川県を拠点にスタジオでの指導や地域出張、医療・福祉・教育現場など幅広い分野で活動中。

渡辺 温子（わたなべ あつこ）

「自分で健康も幸せも作れる！医療現場での気づきを活かしたセルフケアトレーナー」

• 看護師歴：10年
• ブレイントレーナー

メッセージ

仕事から、熱中する趣味から、ふと現実に戻ったとき、言いようのない不安が襲って来ることはありませんか？
30歳を超えて、今まで感じなかった不調や体力の衰え、疲労感が気になっていませんか？
そんな“アラサー世代”のモヤモヤ、私自身もずっと抱えていました。

前職で看護師として10年間、多くの方と関わる中で感じたのは、健康の鍵は自然治癒力と意識にあるということ。私自身も、自己否定感や将来への不安、仕事のストレス、疲労に悩んでいた時期に、イルチブレインヨガと出会いました。

トレーニングを通して「自分を愛せるようになった」ことが大きな変化でした。自分を眺め、マイナスに思える所もありのまま受け入れられるようになり、自分と人生に希望と自信を持てるようになりました。そうしたら、自然と心も体も軽く元気になりました。

今は、同じように悩む方の力になりたくて、ブレイントレーナーとして活動しています。「自分で幸せも健康もつくれる」――この体験を、あなたにもしていただきたいです。