【梅雨の不調はなぜ？】自律神経との意外な関係
梅雨の時期、いかがお過ごしでしょうか？ 湿気が多くてどんよりした天候に体調や気分まで左右されていませんか？ 「朝から体が重い」 「頭がスッキリしない」 「やる気が出ない」 「気分が落ち込みやすい」 そんな不調を感じる方が […]
【チャクラとは？】心と体のエネルギーの仕組みを知って、毎日をもっと心地よく
「チャクラ」という言葉を聞いたことはあるけれど、「なんだか難しそう」と感じていませんか？ チャクラは、私たちが毎日を元気に、自分らしく過ごすために大切な心と体のエネルギーセンターのことです。 東洋では昔から、人体には目に […]
【腸のセルフケア】が大切な理由とは？心と体を整える第一歩
「なんとなく疲れが抜けない」「もやもやする」などと感じることはありませんか？その不調、実は“腸”と深く関係しているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経や感情と密接につながっています。腸内環境が乱れると、 […]
今年の疲れは今年のうちに！
年末、体をちょっと整えてみませんか？ 仕事、家のこと、年末の予定も増えて、気づいたら 「なんとなく疲れてる」 「体が重い」 そんな感覚になっている方も多いのではないでしょうか。 年末は、1年がんばった体を一度リセットする […]
ブレインフォンONダンス♪
「ブレインフォン」は、脳教育の創始者である一指李承憲先生が提唱された言葉です。 ブレインフォンON、というのは、外に向かっていた意識を内側にもどして、 脳を意識的に作動させる、という意味です スマートフォンが外の世界とつ […]
自律神経が崩れた時の5つのサイン
自律神経が乱れると体と心に不調が生じることは、ご存じの方も多いと思います。私たちの生命活動を自動調整している自律神経は、大まかに活動するための交感神経と休息のための副交感神経の2つがあり、この２つの神経がバランス良く働い […]
体が柔らかくなった！会員様の変化✨
会員様のビフォーアフター✨ 武道をずっとしたこられた会員様、体が硬いことがお悩みでした。 年齢を重ねても武道を続けたい思いで、トレーニング開始されました。 無理なくトレーニングを継続され、今では特に体をほぐさなくても、開 […]
自律神経が崩れた時の5つのサイン
自律神経が乱れると体と心に不調が生じることは、ご存じの方も多いと思います。私たちの生命活動を自動調整している自律神経は、大まかに活動するための交感神経と休息のための副交感神経の2つがあり、この２つの神経がバランス良く働い […]
体の痛みは心の痛み？映画「LOVE HEALS」鑑賞&トレーニングワークショップ
ヒーリングが起こる仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」を観て、映画の中でキーポイントになる体と心を癒す法則「水昇火降」を体験してみよう！ 映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナ […]
ストレス耐性アップのためのエクササイズ＆呼吸法体験会
5月は、4月からの新しい環境や人間関係で溜まっていたストレスが体に現れやすい時期でもあります。 ストレスを上手に受け流し振り回されない体と心になるためのポイントは【丹田】を強くすること！ ストレス耐性を高めるためのエクサ […]