だれでもできる 体づくり ～本当の体質改善をしたい あなたへ～
2019年7月30日
こんばんは。横浜イルチブレインヨガです。 最近は、ボディーメイキング という言葉もよく耳にするようになりましたね。 見た目の印象は、確かに大切なこと。 初めて出会う方、毎日出会う方、一期一会の出会いもあります。 その出会 […]
「内臓」をととのえ、血液循環をよくしたら・・・・・
2019年7月22日
こんにちは。 イルチブレインヨガ 横浜スタジオです。 最近、内臓の状態が私たちの日常生活にも影響していることが、TVでも放映されるようになり、腸を含めた内臓の調子をととのえることが大切であるという認識が広まってきました（ […]
横浜スタジオ 体験談を集めました（＾＾）♪
2019年7月16日
こんにちは。 イルチブレインヨガ 横浜スタジオの会員さんからこんな変化がありました（^^）と嬉しい声を集めました♪ 〇気が付いたら、お腹の出っ張りがなくなっていました！ スタジオのトレーニングとアドバイスいただいたトレー […]
リラックスした呼吸とその効果
2019年7月10日
こんにちは。今日はイルチブレインヨガの呼吸にまつわる体験談をご紹介♪ スタジオのトレーニングを始めて、2か月ほどたった会員さんたちに体験談を伺いました（＾＾） 「体が硬いこと、呼吸が浅いことをこれまで気にしていましたが、 […]
自然治癒力アップ 新習慣はじめませんか？
2019年7月3日
だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人 […]