ダイエットするならコレ！
2022年6月30日
連日の猛暑、湿度も高く、大変な毎日ですね😣 今日は涼しい服で、露出が気になる方にオススメのエクササイズをご紹介♪ フリフリするだけなのに、効果バツグン！ ぜひ試してみてくださいね♪
基礎代謝とおへその意外な関係
2022年6月20日
基礎代謝と「おへそ」の意外な関係 梅雨時期、気温も上がり、蒸し暑く感じる日が増えますね。 そんな時こそ、基礎代謝をあげることが大切です。実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります。 食生活の乱れやストレスで腸内環境が悪化し […]
梅雨時期のオススメ体操♪
2022年6月17日
今日は梅雨時期のオススメ体操のご紹介♪ 体内に湿気がたまりやすく、代謝や消化吸収が悪いと感じる方にオススメです(*^^*) 重たくなりがちな体から、古いエネルギーを排出して、軽くなります スタ […]
生産的で創造性のある脳をつくりましょう☆
2022年6月10日
生産的で創造性のある脳をつくりましょう☆ パソコンやスマホには、OSが入っています。「WINDOWS」「Mac」「Android」などですが、これらのOSにウィルスが侵入すると、機器は誤作動を起こします 私たちの脳にもO […]
