心も体も❤しなやかに！
こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、MAKIです。 寒さとともに増えてくるのが、「体がかたいので・・・」という方々。 交感神経が優位な状態は、体を緊張させて、筋肉をこわばらせ、 体が炎症を起こしやすい状 […]
12月1日（木） 湘南Hau'Oliフェスティバル in 茅ヶ崎
皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、MAKIです Hau'Oliとは、 Hawaiiで 「嬉しい・楽しい・幸福感・・・」 といった意味の感情表現、なんだそうです。 そ […]
話した通りに実現する誠実さ
こんにちは、SAKIです。 今日は雪が降り、冷たい風が冬らしい1日でした 週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます→http://ilchi.jp/ あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するため […]
レッスンの効果 【糖尿病 HbA1cの値が下がりました！】
皆さま、こんにちは^^東洋医学と脳科学のヨガ、MAKIです ６０代の会員サマから、素晴らしいGood Newsを伺いました！ 糖尿病で入院経験もある会員サマ。 レッスンと薬を併用されていらしたのですが、このたびHbA1c […]
11月19日 つれづれ日記
皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、MAKIです 日々感じたことはどんな小さなことでも覚えておこう！と思うのですが、 驚くほどあっという間に忘れていきます。 日記を書き始めて約1ヵ月、 自分自身 […]
腸健康法講座開催します
こんばんは。SAKIです＾＾ 11月23日（祝）はスタジオで腸健康講座を開催します。 何かと話題の「腸」ですが、それだけ腸の状態がからだと心に与える影響が大きいのです。 便秘や下痢で悩まれている方、冷え性や低体温の方にお […]
１１月１５日 つれづれ日記
皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ MAKIです 自分と向き合う時間って大事だなと思い、先月から日記をつけ始めました。 ただあてもなく書くことではなく、自分のテーマに基づいて、チェックした結果を書きとめる日記 […]
明るい言葉遣いを習慣づける
こんにちは＾＾SAKIです。 週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます→http://ilchi.jp/ あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください 明るい言葉遣いを習慣 […]
毒素排出【5分でデトックス】へそヒーリングの効果
皆さま、こんにちは。脳科学と東洋医学のヨガ、MAKIです 毒素排出、私が一番最初に感じた効果がコレです。 体の大掃除も定期的にしましょうね 毒素排出：5分のデトックス効果！ 腸が硬くなって活性酸素や毒素が増 […]
便秘解消にへそヒーリング２
こんにちは。SAKIです。 またまた私の体験です・・・ 私は便秘ではないですが、、、 高校生のときから過敏性腸症候群に悩まされ、いつもお腹がガスでパンパンでした。 大人になるにつれてよくなりましたが、ストレスや緊張が続く […]