メンタルヘルス 『きっと大丈夫！！』セミナー
2015年4月16日
メンタルヘルス『きっと大丈夫！！』セミナー もっと健康な心と体になって、毎日わくわくして過ごしたい！ 人生の目的や価値をみつけたい！ 生活習慣を変え、自信が持てる自分になりたい！ でも、現実は・・・ 私たちが、 […]
腸内フローラでデトックス
2015年4月5日
＜腸運動で腸内フローラのバランスが良くなる理由＞ ① 運動不足によって腹筋や腹圧が弱まると、大腸の中に残留物が残り、悪玉菌が増殖しやすい環境（＝腸内フローラのバランスが乱れる）になる ↓ 腸運動でぜん動運動を促して排泄の […]