意外と知らない脳の話
意外と知らない脳の話 横浜スタジオの石井です！ 今日もブログ訪問ありがとうございます♪ 今日は皆さんが意外と知らない脳の話題です！ 多くの人は頭が痛い時や健忘症でものを忘れる時以外は、自分の脳をほとんど意識せずに生きてい […]
イルチブレインヨガメンバーさんの声〜初レッスンの翌朝に変化をしました!〜
イルチブレインヨガメンバーさんの声(20代女性) 「初レッスンの翌朝に変化を実感！」 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。 本日はイルチブレインヨガのメンバーさんの […]
疲れをリフレッシュするポイント
疲れリフレッシュのポイント イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ 仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか？ […]
体をねじる！が健康！
体をねじる！が健康！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスム […]
ストレスと健康寿命〜まだまだ先の話なんて思ってませんか？〜
ストレスと健康寿命〜まだまだ先の話なんて思ってませんか？〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です❣️本日もブログに訪問いただきありがとうございます😊 健康寿命なんてまだまだ先の話なんて思ってませんか？ いいえ！若い頃 […]
メンバーさんの声〜お肌が綺麗になった40代女性〜
メンバーさんの声〜お肌がきれいになった！40代女性〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！ 本日はメンバーさんのイルチブレインヨガのトレーニングをしての感想をお届けします♪ イルチブレインヨガのトレーニングを始めて […]
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簡単セルフケアBHP イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！ 本日もブログにご訪問いただきありがとうございます♪ 疲れているときや元気が出ないときというのは、誰にでもあるものです。そんなときは、しっかり […]
瞑想〜あなたの本当の願い〜
瞑想〜あなたの本当の願い〜 最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は […]
【体験談】ウエスト４センチダウン！ ふりふりダイエット！
【体験談】ウエスト４センチダウン！ ふりふりダイエット！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ 今日はイルチブレインヨガでのダイエット体験談です！ ぽっこりお腹をへこ […]