11月ワークショップ♪
11月秋のワークショップ♪ 【11/1】【11/12】 ●10:00〜11:00 同年代の周りと差をつける！ ぽっこりお腹をスッキリ 最近ぽっこりとした下腹が気になってきた。 みんなに内緒ですっきりしたい。 ● 【11/ […]
秋太り解消のポーズ！
秋太り解消のポーズ！ イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログにご訪問いただきありがとうございます♪ 食欲の秋ですね！ また寒くなってくると、体暖かくしようと調節してもっと食べたくなりますよね〜 そんなみなさん […]
チャクラのお話⑦〜第6チャクラ・印堂〜
チャクラのお話⑦〜第6チャクラ・印堂〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ 第6チャクラは脳幹に当たります。 第6チャクラが開かれている人は、自分の置かれた現実と宇宙に […]
チャクラのお話⑥〜5番チャクラ・喉〜
チャクラのお話⑥〜5番チャクラ・喉〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です。本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。 第5チャクラは喉の後ろの脊椎である頸部神経叢の中にあります。 第5チャクラは、浄化のセン […]
チャクラのお話⑤〜第4チャクラ・だん中〜
チャクラのお話⑤〜第4チャクラ・だん中〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。 第4チャクラは胸の中央、心臓の後ろの背骨の中にあります。 第4チャクラは心臓、肺、横隔膜 […]
チャクラのお話④〜第3チャクラ・中脘〜
チャクラのお話④〜第3チャクラ・中脘〜 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 イルチブレインヨガ横浜スタジオ石井です！ 第3チャクラは、へそのすぐ後ろにある脊椎の内側に位置しています。 第3チャクラは消化・同 […]
チャクラのお話〜第2チャクラ・丹田〜
チャクラのお話〜第2チャクラ・丹田〜 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 イルチブレインヨガ横浜スタジオ石井です！ 第2チャクラは脊椎の先端尾骨にあります。 第2チャクラを覚醒させるには、意識をへそから5セ […]
チャクラのお話②〜第1チャクラ・会陰〜
チャクラのお話②〜第1チャクラ・会陰〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログに訪問していただきありがとうございます。 今日は第1チャクラです。 胡座をかいて座った際地面につくところが第1チャクラです。(肛門 […]
チャクラのお話〜チャクラって知ってますか？〜
チャクラのお話 イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ 突然ですが、チャクラってご存知ですか？ ヨガをするのに欠かせないチャクラについてです！ 私たちの体の中には、生命活動 […]
あなたの体力大丈夫？
あなたの体力大丈夫？ いつもブログにご訪問いただきありがとうございます！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪ 巷では、今年はインフルエンザが流行しそうだとささやかれているそうですね。 なんとそれは、コロナ禍での外 […]