考えすぎをやめたい人へ。頭ではなく体を使う瞑想法という選択
瞑想に興味があり当スタジオへいらっしゃる方も多いです。 「気づくと、いつも何かを考えている。」 「寝る前まで仕事や人間関係のことが頭から離れない。」 「瞑想をしても考え事ばかりで集中できない。」 このような状態の方は少な […]
梅雨時の体調不良を改善するには
関東では今日から梅雨入りしましたね☔ 梅雨の時期に体調を崩したり、体が重く感じたり怠くなる方もいらっしゃると思います。 「梅雨だる」という言葉もあるそうです。 主に、体の倦怠感、頭重感、めまい、肩こり、気分が落ち込んで鬱 […]
ストレス耐性アップのためのエクササイズ＆呼吸法体験会
5月は、4月からの新しい環境や人間関係で溜まっていたストレスが体に現れやすい時期でもあります。 ストレスを上手に受け流し振り回されない体と心になるためのポイントは【丹田】を強くすること！ ストレス耐性を高めるためのエクサ […]
体と心を整える腸と脳のヨガ
腸からアプローチするエクササイズ・呼吸・瞑想を通して、腸が温かく柔らかい状態を体験し、その状態を維持しながら体と心から整えて変わるトレーニング体験会です。 腸は栄養の吸収、老廃物の排泄、免疫力、セロトニン(ホルモン)の分 […]
丹田からの深い呼吸瞑想体験
あなたはどんな呼吸をしていますか？ 今回の体験会は簡単でシンプルですが奥が深いILCHIBrainYogaの呼吸法を通して リラックスを体験し、その呼吸を練習を通して習慣化することを目指します。 呼吸が深まると脳に送られ […]
【会員様の声】長年悩んだ頭と体と心の緊張がほぐれた♪【体験談】
いつも「ちゃんとできないといけない」という思いが強く、常に頭と体と心が緊張していた会員様の体験談です😊 緊張しやすい、ストレスが多い方のケアポイントは「丹田に気を降ろす」こと。 頭に留まっている熱いエネルギ […]
チャクラとチャクラバランス🧘♀️🪷✨
チャクラバランス＋オーラ撮影＋ブレイン体操🧘♀️🪷 パーソナルコーチングお試しフェア📋🤝💓 チャクラは私たちの体の中に巡っているエネルギー（気）がとくに集中する７つのポイントのことを言います🪷   […]
陰陽体質チェック & 経絡ストレッチ 体験フェア
【東洋医学に基づいたプログラム】 陰陽体質チェックと経絡ストレッチ・呼吸瞑想でしなやかな健康美をつくるトレーニングをお伝えします。 体験フェア内容 １）陰陽体質チェックで、各自にあったケア方法を診断します 2）オーラ撮影 […]
気功・呼吸瞑想体験会
気功・呼吸瞑想はどなたでも簡単にできて、体力・心力(心の力)・脳力(脳の力)が鍛えられます。 気功で体の気の流れが良くなり、体が柔らかくなって姿勢も良くなります。 そして呼吸が深くなり、呼吸瞑想によって心が穏やか、爽やか […]
19周年感謝イベント【健康フェスタ】開催！
19周年感謝イベント【健康フェスタ】開催！ 🌈夏の疲れを癒しにいらしてください✨ その１、参加費 : 1000円＋無料コーナーで様々なヒーリング体験が可能✨ 《有料コーナー 1,000円》 💚オーラ撮影 🧡 […]