気功・呼吸瞑想はどなたでも簡単にできて、体力・心力(心の力)・脳力(脳の力)が鍛えられます。
気功で体の気の流れが良くなり、体が柔らかくなって姿勢も良くなります。
そして呼吸が深くなり、呼吸瞑想によって心が穏やか、爽やかになってストレスが緩和されます。
身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力が強くなります。
身体だけでなく、心と脳にも良い影響を与えるのは、イルチブレインヨガでは、気功・呼吸瞑想を通して、全ての健康の要である「腸と脳」に働きかけるから。
気功をしたことがない方、運動が苦手な方、どなたでもできます。
お気軽にお問い合わせください！
【日程】
10/20(金)、21(土)、24(火)、27(金)、30(月)、11/4(土)
14:00〜16:00
【体験費】
1500円
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット又はバスタオル
【お問い合わせ・ご予約】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
☏0120-497-882
担当トレーナー：キムダウン
呼吸瞑想トレーナー歴20年。現在横浜エリアのエリアマネージャー。楽しく分かりやすいトレーニングが人気。また温かく包み込むようなオーラに癒やされたという方も多い。
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〶横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
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