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急な寒さには♪
2017年1月31日

おはようございます。横浜スタジオです 昨日は春のような陽気だったのに、今日は、寒い北風。 このような日は、ついつい肩をすくめて、体も硬くなりがち。。。。そんな日こそ!！ 「全身たたき」です（笑） 『たたき』ときくと、驚か […]

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ボディケア
気がついたら、やせていました♪
2017年1月31日

こんにちは。 イルチブレインヨガのトレーニングを５年続けていらっしゃる会員様のお話です。 1週間に１回は、スタジオへいらっしゃいますが、それ以外は特に生活スタイル変えていないとのこと。もちろん、体重の多少の増減はあるもの […]

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