横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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月別アーカイブ: 2019年2月

体力→心力→脳力

おはようございます。イルチブレインヨガ横浜スタジオです(^^) 「体力」や「心力」と目にして、誰でもどんな意味はなんとなくイメージができるかと思いますが、大切なことは、この順番です😊 どんなに志が高くても、体力がなければ …

イルチブレインヨガを体験されている方の嬉しい声

😊こんにちは。 今日は、イルチブレインヨガに通われている方々の嬉しい声をご紹介します。😍 🌟Hさん とにかく下半身の冷えが悩みで、スカートがはけなかったHさん。今では、スカートをはきたいときにはけて、しょっちゅうなってい …

「気」を感じること。実は、だれでもできるのです。

こんにちは。横浜スタジオの麻生です。 突然ですが、ブログをご覧の皆さんは、こんな経験ありますか? 「なんか今日は、だるいな」 「寒気がする」 「なんだかやる気が出てきた」 など、私たちは、「気」を自然と生活の中で実感して …

新習慣セルフケア【BHP】をもう体験しましたか?

  おはようございます😊 体は元気ですか? 心は元気ですか? 現代人は、過多な情報(マスメディア、経験、自然環境の悪化など)の中でさまざまな体のトラブルを抱えやすい環境にいます。その一方で、メンタル面でも様々な …

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