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自律神経を整える

中秋の名月🎑スタッフも、とてもきれいな満月を見ることができました✨ 朝晩はだいぶ涼しくなりましたが、日中の陽射しは強いですね。 季節の変わり目は、体が気温差などに慣れず、また特に夏の間に乱れた自律神経の調整がうまくいかず […]

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温度を上げる

皆さんの平熱は何度くらいですか? 体温が高いと免疫細胞が活性化するなど体に良い影響があることはご存知の方も多いと思います。 実は体温は免疫細胞など体の健康だけでなく、私達の気分や気持ちにも大きな影響を与えています。 体温 […]

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呼吸が浅くなる原因は

胸のつまり感や呼吸が浅い感覚、また何となくいつも頭がぼーっとしている、頭痛、肩こりがある。 そんな方は、胸の任脈が詰まっているかも知れません。 東洋医学で言う「経絡」のひとつに任脈があります。体の正面、中心を通って会陰ま […]

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本来のリズム

自分の「リズム」を失っていませんか? 仕事、お金、将来への不安、人間関係の悩みや孤独感、疲れはどんどん溜まる… こんな悩みに、日々さいなまれている人も多いかと思います。 実は!それは自分の「リズム」を失っているからなんで […]

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腸と脳を目覚めさせるへそヒーリング

9月ですがまだまだ暑く、体調管理が難しいですね。また夏の疲れが出てくるこの時期。 知らないうちにお腹がかたくなり、便秘気味、お腹がゆるい、肩が凝る、呼吸が浅くなったり…。 そんな時には「へそヒーリング」がおすすめです。 […]

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瞑想のポイント

瞑想は、体と心、脳(思考や意識)に対して良い効果がありますが、実際やってみると集中しにくく、やってみてもよく分からないと言うお話を聞きます。   瞑想のやり方は様々ありますが、大切なポイントは意識を『今の瞬間に […]

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お腹温かいですか?

皆さんのお腹は温かいですか?それとも冷たいですか?良くわからない方もいるかも知れません。   腸は内臓で使われる血液の2/3の血液を使う臓器です。 そのため腸に流れている血液が冷えていると内臓も体全体も、冷えて […]

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【親子体験談】体が温まった!性格が明るくなった!

母娘お二人で通ってくださっている会員様の体験談です😊 お母様は体が柔らかく体温が上がり、体が温かいと感じられるまでになり、娘様は引っ込み思案の性格が明るくなって色々な方とお話しながら楽しく交流出来るようになったそうです🥺 […]

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19周年感謝イベント【健康フェスタ】開催!

19周年感謝イベント【健康フェスタ】開催! 🌈夏の疲れを癒しにいらしてください✨   その1、参加費 : 1000円+無料コーナーで様々なヒーリング体験が可能✨ 《有料コーナー 1,000円》 💚オーラ撮影 🧡 […]

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体験レッスン
感謝♪横浜スタジオ19周年

皆様こんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオは、おかげさまで今年で19周年を迎えることができました! すべて皆様のご愛顧のおかげです。本当にありがとうございます(*^^*)   これからも皆様が本当の健康を […]

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