夏を乗り切るブレイン体操①
2023年7月27日
毎日とても暑い日が続いていますね🏝️🌻 暑さを元気に乗り切るには、体の活力に直結する丹田にエネルギーがたくさんあることはとても大事です。 今日は簡単に丹田を鍛えられるブレイン体操の丹田たたきをご紹介します♪ 最初は100 […]
【体験談】疲れにくい体質に変われた！
2023年7月18日
デスクワークやスマホを長時間見る方は、知らずに眼精疲労が溜まってしまったり、首や肩が凝ってカチカチに、なんていう方も多いです。 またその様な方に多いのが、考える事が多いため脳が中々休まらずに眠りが浅く、疲労感が抜けないこ […]
1回目のおはようブレイン体操開催
2023年7月12日
7月8日1回目の『おはようブレイン体操』(公園無料指導)を開催しました✨ 4人の方が集まってくださり、朝の爽やかな空気の中でやったブレイン体操は最高でした❣️ 参加してくださった方からも、 「朝の時間が丁度 […]
反町公園でおはようブレイン体操🌞
2023年7月7日
☀️明日、7:00〜おはようブレイン体操inよこはま｣を開催します☺️ ブレイン体操は、運動が苦手な方も無理なく楽しくできるエクササイズです。かんたんな動作で気血の循環をうながし、お腹ぽかぽか、頭すっきり！ 体力をつけて […]
4番チャクラにいる本当の私
2023年7月4日
私達が持っている7つのチャクラのうち、真ん中にある4番チャクラ。 ハートチャクラ、愛のチャクラとも呼ばれるチャクラです。 4番チャクラが開くと、自分の内面に眠っている本当の自分｢真我｣に出会え、自分自身に対する本当の愛が […]