自然とひとつになる朝の瞑想
2019年8月28日
こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 イルチブレインヨガでの体験談をきいていると、瞑想について好評をいただきます（＾＾） 一般クラスの中では、よくイメージされる座ったままの瞑想以外にも様々な瞑想体験をご提供さ […]
夏バテ、夏太り、むくみ・・・・その悩み、腸運動で改善できます（＾＾）
2019年8月21日
こんにちは。イルチブレインヨガのトレーニング準備に行う「腸運動」 初心者の方々には、最初、難しく感じるトレーニングですが、 これを体得した時の嬉しい変化を体感したら、腸運動が毎日の日課になること間違いなし！！です(＾＾) […]