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だるい、ねむい、近ごろ多いこの症状・・・

すっきりしないお天気が続きますね 夏の疲れも取れないうちに 連休でお出かけして、また疲れた・・・ 10月からは、適度な運動と呼吸法で元気を取り戻しましょう! 横浜スタジオは見学だけでもオーケーです! たまーに留守をします […]

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肩こりの解決法

肩こりのかた、多いですねぇ とか言って私もかつては 肩どころか 首、背中、腰がバンバンで、鉄板のようでした! ストレスと過労と感情をためていることが原因。 リラックスと自分と向き合うひと時と、適度な運動が功を奏して すっ […]

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第2回グローバルメンタルヘルスセミナー開催決定

第2回グローバルメンタルヘルスセミナー 現在、世界的にメンタルヘルスの重要性に対する認識が高まっています。 我が国においても、労働安全衛生法が改正され、今年12月から従業員50人以上の事業場にストレスチェックの実施が義務 […]

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