こんにちは！ 昨日、外出先でとってもキレイな夕焼け空をみました。 こんなに赤く燃える空をみたのは久しぶりで、空が赤くなる仕組みを調べてみました。 空が日中青くて、朝や夕方に赤くなるのは、大気中を通る太陽光の距離と関係があ […]
私の体は本当に健康？ こんにちは！ イルチブレインヨガの石井です＾＾ 特に病気や目立った不調もないけど、私って本当に健康なの？ 年齢を重ねるとでてくる体の変化が心配… イルチブレインヨガでお伝えしている健康な状態は水昇火 […]
自粛生活でお腹まわりが気になる方に☆ １分間で行う簡単ブレイン体操をご案内！ イルチブレインヨガのブレイン体操は、呼吸とともに筋肉や靭帯を伸ばして筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、体も心も楽になるトレーニングですo(^o^) […]
イルチブレインヨガ横浜スタジオです♪ 今日はILCHI希望の手紙より メッセージをお届けします^^ 私の体の主治医 病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこかで滞り 生命体のもつ自然治癒力を まともに発揮できてい […]
天気が悪くてもスッキリしたい！ 本日もブログにご訪問いただきありがとうございます♪ イルチブレインヨガの石井です＾＾ 最近天気が悪い日が続き、体が重い、 だるい、外に出る気にならないなどの 声をよく耳にします… 天気によ […]
先日、初めていく場所でバスに乗りました。 行きたい場所にいくには、どこのバス停で降りたら良いか、運転手さんに聞きましたが、わからなかったようで、 なんと車内アナウンスで乗客の方に聞いてくださいましたf(^_^) 一瞬、シ […]
雨が降ったりやんだり。 スッキリしない日が多いこの頃ですが、 いかがお過ごしでしょうか？ 雨降って地固まる、と昔からの言葉にあるように、もめ事があっても雨が降ることで基盤が固まって良い方向におさまるということも多いのでは […]
今日はIlchi希望の手紙よりメッセージのお届けです^^ 許しは 受け入れる心です。 強くない人は 人を許せません。 許せる人は 自らを省察できる 謙虚な人です。 許すことがあれば ただ許しましょう。 許せなければ そこ […]
こんばんは🌙😃❗️ GWも一段落し、今日から仕事再開という方も多いのではないでしょうか？ 五月病という言葉があるように、何かと体調をくずしやすい時期だと思います そんな時におすすめの体調管理に こちらをご覧くださいませ！ […]
