夏に向けてダイエットするなら☆
気温差がありつつも、少しずつ夏に向かって暑い日も増えてきていますね^_^ 今日は
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気を整えてダイエット
ダイエットしているのに、ストレスで甘いものが食べたくなる、揚げ物などに手が出てし
気ってなあに？➂
イルチブレインヨガのトレーニングをで気エネルギーを感じる感覚を育てていくと、自分
気エネルギーってなあに？②
気エネルギーというと、何だか難しく感じる方も多いかもしれません。 何となく気が重
気エネルギーってなあに？その①
イルチブレインヨガのトレーニングでは、気エネルギーを感じる感覚を育てていくことが
バランスとってみよう♪
イルチブレインヨガでは、体と心の中心、丹田を強化するトレーニングが充実しています
体を伸ばそう！
スマホやパソコンでの作業が多く、体のコリ、硬さを感じていませんか？ イルチブレイ
なんだかだるい？
季節の変わり目のせいか、なんだかだるい、眠い、、そんな方にぜひ見て頂きたい動画が
自分が整うと周りのエネルギーも変わる！
その場の雰囲気、また、その人の雰囲気というものがありますね。 雰囲気も「気=エネ
深い呼吸を体感する方法
イルチブレインヨガでは、独自の呼吸法を通して呼吸を深める方法を指導しています。
