ここ数日で、また一段と寒さを感じるようになりましたね いかがお過ごしでしょうか？ 週末を終えて、また明日から新しい1週間のはじまりです 今夜は温かくして、ゆっくり過ごしてくださいね♪ 見るだけで温まる動画をお届け致します […]
今日は公園で鳩に会いました。 あらためて耳を傾けてみると、鳩って独特な泣き方をしますよね。 なぜ、そんな鳴き声なのか調べてみると、鳩は元々、縄張り意識が強いそうで、ここは自分の縄張りだと主張して、他の鳩を近づけないように […]
今日はILCHI希望の手紙よりメッセージのお届けです(人*´∀｀)｡*ﾟ+ 人生の主人公 成功した人には ある共通点があります。 自分に与えられた 「人生」という舞台を 自ら企画したシナリオで つくっていきます。 私たち […]
イルチブレインヨガ体験談 更年期によるさまざまな不調 40代後半 女性 イルチブレインヨガに通うきっかけは、更年期からの不眠で悩んでいたからでした。 夏ごろから今までは寝れないことがなかったのに、急に眠りにくくなりました […]
私達は、1日に何度もさまざまな感情を感じます。 今、大事にすべき感情もあれば、嫌な感情もあります。嫌な感情を、知識でコントロールする方法もありますが、イルチブレインヨガでは、体に元々備わっているシステムを作動させることで […]
アラフィフ女子の方も、そうでない方も！ 緊急事態宣言中に体型が変わった方、マスクで覆うために外見を気にしなくなった、、そんな方に若見えトレーニングのご紹介です☆
今日はILCHI希望の手紙より、メッセージのお届けです☆ 全身を偏りなく使う方法 健康習慣をつけるには 「私の体は私ではなく私のもの」 という主人意識をもち 内臓を偏りなく使う必要があります。 心臓だけをたくさん働かせた […]
こんにちは☆ 先日、青空写真をとってアプリでお絵描きした写真を載せたブログがとても好評だったので、今日は第二弾♪! 近くの公園で樹を眺めたら、子供の時に、虹の上を歩いて渡る子供の絵本（？）のひとコマを思いだしました。 樹 […]
今日は、山の中を歩いていたら、雪虫を見かけました 雪虫をご存知ですか？ 白い小さな綿をかかえて飛ぶアブラムシのことを言いますが、とても小さく、風になびいて飛びます。北海道や東北地方では、初雪が降る前に出現することが多いた […]
こんにちは☆ 今日、とある整骨院さんのお店の前を通ったら、こんな面白い看板が出されていました。 トナカイさんが、クリスマスにプレゼントを運ぶために、トレーニングで体を鍛えて準備中だそうです!!!   […]
