感情を洗濯しましょう☆

私達は、1日に何度もさまざまな感情を感じます。

今、大事にすべき感情もあれば、嫌な感情もあります。嫌な感情を、知識でコントロールする方法もありますが、イルチブレインヨガでは、体に元々備わっているシステムを作動させることで、感情を洗濯（浄化）する方法をご紹介しています☆

スタジオで、一緒に試してみませんか？

お待ちしております(✿^‿^)