横浜駅「きた西口」徒歩5分のイルチブレインヨガ横浜スタジオで、脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニング、丹田強化法、呼吸法、瞑想を習得しましょう。脳活性化、体質改善したい方におすすめ。セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。
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月別アーカイブ: 2019年4月

なぜ、私がぎっくり腰に⁉

こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオの麻生です。 イルチブレインヨガを始めるまで、正直、病院のびょの字もなかった生活をしていました。時間があれば、山へいき、見知らぬ土地をあるき、一人旅での新しい出会いを楽しむ毎日を …

夜、体・心へのリラックス時間を大切に。

眠る前の少しの時間、あなたのためだけの時間をつくりませんか? 私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠して …

頭痛、肩こり、腰痛・・・そのままでいいですか?

こんにちは。イルチブレインヨガです。 頭痛、肩こり、腰痛、便秘、冷え症・・・・・ 原因は、さまざまあるかと思いますが、人間の体には、もともと自然に備わっている気血循環をととのえることでほとんどの症状を改善できます。 「水 …

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプローチ! 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 …

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