肩の力を抜ける・・・・（＾＾）
2019年12月25日
「ここにきたら、肩の力抜ける。」 忙しい仕事が一段落してきた会員さんがつぶやいた一言です。 こんにちは。 イルチブレインヨガです^^ スタジオでは、いろんな内容で会員さんたちの本当の健康につながるものを。と毎回、試行錯誤 […]
年末に向けて心の大掃除★
2019年12月4日
こんにちは。 イルチブレインヨガ横浜スタジオのトレーナー”ハナ”です。 気候の変動が激しいですが、例年よりも温かい12月だと思います。 2019年最後の月になりました～！早っ💦 2020年に向けて、「デトックス」の時期。 […]