「ここにきたら、肩の力抜ける。」

忙しい仕事が一段落してきた会員さんがつぶやいた一言です。

こんにちは。
イルチブレインヨガです^^

スタジオでは、いろんな内容で会員さんたちの本当の健康につながるものを。と毎回、試行錯誤の毎日ですが、そんな中でいただいたこの一言は、スタッフにとってはとても心が暖かくなる瞬間でした。

暖かさ。

これがイルチブレインヨガの1つの特徴かもしれません。

健康を自らつくるには、呼吸や自分を眺めるウォッチング力などが欠かせないですが、この温度を感じることが特に大切です。

どこが冷たいか、
どこが硬いか、
どこが熱いか、
どこが暖かくなったか、

体の状態を知り、本当の健康を回復させていきましょう^^

イルチブレインヨガとは？
https://ilchibrainyoga.com/beginner/

＃イルチブレインヨガ　＃健康　＃体　＃呼吸