蒸し暑い日が続いていますね。
食物や洗濯物がなんとなく湿っているのと同じ様に、人の体にも湿気が貯まることはご存知ですか？
この時期の体調不良は、体に湿気が溜まる「湿邪」と呼ばれる状態が引き起こされていることもあります。
胃腸の疲れ、食欲がない、朝起きられない、体が冷える、怠い、疲れが取れない、など。
湿邪対策についてYou Tubeもご覧になってみてください♪
横浜スタジオでは、呼吸と動作を意識しながら行うブレイン体操で体の内側から汗をかき湿気を外に出す効果も◎
スタジオでだる重い体が軽く爽やかになる感覚をぜひご体験ください🙋🏻♀️
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
☏0120-497-882
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
