ヨガ、運動、体を動かすことが初めてでも安心なプログラム（＾＾）
2019年10月8日
こんにちは。 運動が苦手という方でも、大丈夫なイルチブレインヨガです。 なぜなら・・・ イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん♪ 一般クラスは、全身を使った様々なエクササイズで構成されており、体の感覚を取り […]
夢、かなえるために大切なこと
2019年9月11日
こんにちは。イルチブレインヨガです。 このブログをご覧の皆さんは、「夢」をもっていますか？ 夢に大きいも小さいもありません。その夢をかなえるには、夢がかなった瞬間を頭の中で、イメージしていきます。 そのあとは・・・・ 『 […]
夏バテ、夏太り、むくみ・・・・その悩み、腸運動で改善できます（＾＾）
2019年8月21日
こんにちは。イルチブレインヨガのトレーニング準備に行う「腸運動」 初心者の方々には、最初、難しく感じるトレーニングですが、 これを体得した時の嬉しい変化を体感したら、腸運動が毎日の日課になること間違いなし！！です(＾＾) […]
横浜スタジオ 体験談を集めました（＾＾）♪
2019年7月16日
こんにちは。 イルチブレインヨガ 横浜スタジオの会員さんからこんな変化がありました（^^）と嬉しい声を集めました♪ 〇気が付いたら、お腹の出っ張りがなくなっていました！ スタジオのトレーニングとアドバイスいただいたトレー […]