免疫力アップシリーズ②〜体幹強化〜
免疫アップシリーズ②～体幹強化～ こんにちは！ イルチブレインヨガ 横浜スタジオの石井です！本日もブログにご訪問いただきありがとうございます♪ 今日は免疫アップのための体幹のトレーニングをご案内します！ その名もスーパー […]
免疫アップシリーズ①〜体温アップについて〜
免疫アップシリーズ①～体温アップについて～ こんにちは！ イルチブレインヨガ 横浜スタジオの石井です！ 今日は免疫と体温についての話題です✨ 全ての生命体は健康な生命を維持するため必要な固有の体温があります。 この体温の […]
私の脳に良い情報を！〜おススメ本紹介
私の脳に良い情報を！〜おススメ本紹介〜 横浜スタジオのnewスタッフの石井です♪ 今日もブログ訪問ありがとうございます！ まだまだ、外出を個人的に控えている方が多いのではないでしょうか？ 本日は、自宅にいて少しお時間のあ […]
お家で読みたい健康メモ③📝〜呼吸の力〜
横浜スタジオのnewスタッフの石井です♪ 今日もブログ訪問ありがとうございます！ 皆さん普段どんな呼吸をしていますか？ 胸まで、またはお腹まで呼吸は入っていますか？ 普段そんなこと意識しませんよね… ですが呼吸って本当に […]
お家で読みたい健康メモ②〜自然治癒力〜
お家で読みたい健康メモ📝②～自然治癒力～ こんにちは！ イルチブレインヨガ西宮スタジオです✨ 今日は自分の体を自分で治す力、自然治癒力のお話です。 現代の医療はものすごく進んでいます。なのに、アレルギーなど、新しい病気が […]
お家で読みたい健康メモ①〜身体と私〜
お家で読みたい健康メモ①～身体とわたし～ 横浜スタジオのnewスタッフの石井です♪ 今日もブログ訪問ありがとうございます！ 今の時期健康にもともと関心がなかったけど、最近関心を持つようになった […]
変化〜時代に合わせた私に〜
変化～時代に合わせた私に～ 横浜スタジオのnewスタッフの石井です♪ 今日もブログ訪問ありがとうございます！ 今年は、今までの生活スタイルが新しい生活スタイルに変わる変化の年になっていますね。これからますますオンライン化 […]
こんな世の中だから笑う〜笑いと健康〜
こんな世の中だから笑う～笑いと健康～ 横浜スタジオのnewスタッフの石井です！ 今日もブログ訪問ありがとうございます♪ 皆さんは普段どれだけ笑っていますか？ 振り返ってみると、あまり笑ってない？ なんてこと […]
脳にはもっと可能性がある？！〜脳も体の一部〜
脳にはもっと可能性がある！？！？～脳も体の一部～ 横浜スタジオのnewスタッフの石井です！ 今日もブログ訪問ありがとうございます♪ 今日は皆さんが意外と知らない脳の話題です！ 多くの人は頭が痛い時や健忘症でものを忘れる時 […]
韓国女性が美しい秘密
韓国女性が美しい秘密 横浜スタジオのnewスタッフの石井です！ 今日もブログ訪問ありがとうございます＾＾ 本日は皆さまが気になる美の話題です☆ よく、『韓国ではキレイな人が多いのはなぜ？』と聞かれますが、 ・日常生活の中 […]