花粉症が楽になる！？
先日、トレーニングをはじめて1ヶ月の会員さんが、長年悩んでいた花粉症が、今年は楽！と喜びの声を聞かせてくださいました(*^^*) （効果には個人差があります） 免疫力の要は腸☆ 長年の付き合いだからと、薬服用が当たり前に […]
へそヒーリングってなあに？
イルチブレインヨガ横浜スタジオでクラスをご体験頂いている方にプレゼントしている、 「へそヒーリング」 へそ？お腹出すの？何のために？ 疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 へそヒーリングとは、腸をほぐすための健康 […]
イルチブレインヨガ体験談 更年期によるさまざまな不調
イルチブレインヨガ体験談 更年期によるさまざまな不調 40代後半 女性 イルチブレインヨガに通うきっかけは、更年期からの不眠で悩んでいたからでした。 夏ごろから今までは寝れないことがなかったのに、急に眠りにくくなりました […]
フリフリしてダイエットしましょう♪
体をフリフリしてダイエット!？ そんな方法があるんですか？ あるんです！！(◍•ᴗ•◍)✧*。 フリフリする場所によって、不必要な贅肉が落ちて、スッキリするんです☆ 私の友人にすすめたところ、毎日食事前に1、2分行ってい […]
こんなに変わった！★イルチブレインヨガ のトレーニングをしての体験談★
★イルチブレインヨガ のトレーニングをしての体験談★ ●30代 女性 トレーニングを話を始めた頃は立ち仕事で足がパンパンにむくんで辛かったですが、トレーニングに参加したあとはいつも帰りの靴が緩くなっています♡ 私は呼吸瞑 […]
気がついたら〇〇になってました！〜イルチブレインヨガ横浜スタジオメンバーさん体験談
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます😖 イルチブレインヨガのエクササイズは、とてもシンプルですが、その動作の種類は３００種以上。なので、毎日通われても、週に１~２回でも、たのしく続けることができま […]
体験談〜人と接するのが苦手だった私が、楽に人前で話せるように
横浜スタジオのブログへ訪問してくださって、ありがとうございます🍎 トレーニングして心身の不調改善だけではなく、苦手だったことが自然とそうでなくなったり、以前はできなかったことができるようになったり、前向きになったり、チャ […]
さよならストレス！若さの秘密はイルチブレインヨガのトレーニング〜メンバーさんの体験談
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます❣ イルチブレインヨガ のトレーニングをわかっていただくのは、メンバーさんの体験談のシェアが一番かな？！と思い、今日もメンバーさんの体験談をシェアしますね〜。 […]
ブレイン瞑想で人生の変化が起きました〜メンバーさんの体験談
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます😊 今日もメンバーさんの体験談をシェアさせていただきま〜す。 「ありのままを受け入れることができるようになりました」 私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟 […]