横浜スタジオ 体験談を集めました（＾＾）♪
こんにちは。 イルチブレインヨガ 横浜スタジオの会員さんからこんな変化がありました（^^）と嬉しい声を集めました♪ 〇気が付いたら、お腹の出っ張りがなくなっていました！ スタジオのトレーニングとアドバイスいただいたトレー […]
リラックスした呼吸とその効果
こんにちは。今日はイルチブレインヨガの呼吸にまつわる体験談をご紹介♪ スタジオのトレーニングを始めて、2か月ほどたった会員さんたちに体験談を伺いました（＾＾） 「体が硬いこと、呼吸が浅いことをこれまで気にしていましたが、 […]
自然治癒力アップ 新習慣はじめませんか？
だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人 […]
健康と幸せの源は私たちの脳の中にある。
こんにちは。イルチブレインヨガです。 いつでも、どんなときも、実は、いつも一緒にいる脳。脳本来の感覚を取り戻すこと、それは、地球、自然からいただいた大切な機能でした。 あなたの脳は、健康ですか？ あなたの脳は、幸せですか […]
イルチブレインヨガ ～体験談①～
私には、なりたい自分の姿がありました。 これまで、ずっと周りよりもワンテンポ遅いことで、「天然」と言われることも慣れてしまうような人間でしたが、 本当は、人から頼られるくらいの仕事ができる人になりたいと思っていたのです。 […]
キレやすかった私が穏やかになった(^^)
「キレやすかった私が穏やかになった」～イルチブレインヨガ、Tさんの体験談、口コミ集~ お腹が痛くなることがよくありました。外出中に少しでも痛みを感じると、過度に焦ってしまい、トイレをひたすら探していました。それが大きな悩 […]
瞑想 ～すべての答えは自分の中にある～
こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 最近、話題の瞑想。瞑想をとおして、今のあなたに大切なことを見つけてみませんか？ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 『すべての答 […]
選択すれば成し遂げられる。
おはようございます。 ある朝クラスの後、会員さんがつぶやきました。 「今日は、いつにもまして、体が軽く、とても気持ちがよくなりました」 最近を振り返ってみると、「へそヒーリング」を毎日、続けているとのことでした。改めて、 […]
5月 若葉の季節になりました。
こんにちは。 イルチブレインヨガです。 5月、若葉の季節を迎え、横浜スタジオでは、少しHPのトップ画面をリニューアル🎉 しました。 改めまして、イルチブレインヨガ横浜スタジオは、どんなところ？をご紹介させていただきます🌎 […]
なぜ、私がぎっくり腰に⁉
こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオの麻生です。 イルチブレインヨガを始めるまで、正直、病院のびょの字もなかった生活をしていました。時間があれば、山へいき、見知らぬ土地をあるき、一人旅での新しい出会いを楽しむ毎日を […]