自分をデザインする。
こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです（＾＾） このブログをご覧の方々の中には、なりたい自分を目指して日々努力されている方もいれば、なりたい自分があるけれど、なかなかスタートを切れない方、また、そもそもなりたい自 […]
朝、瞑想をする方、これから始める方へ
こんにちは。 イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 瞑想が習慣になっている方も これから瞑想をはじめる方も 地球を感じる瞑想を体験してみませんか？ 地球に似た人間の体 人間の体は、多くの点で地球と似ています。 地球に五大 […]
夢、かなえるために大切なこと
こんにちは。イルチブレインヨガです。 このブログをご覧の皆さんは、「夢」をもっていますか？ 夢に大きいも小さいもありません。その夢をかなえるには、夢がかなった瞬間を頭の中で、イメージしていきます。 そのあとは・・・・ 『 […]
自然とひとつになる朝の瞑想
こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 イルチブレインヨガでの体験談をきいていると、瞑想について好評をいただきます（＾＾） 一般クラスの中では、よくイメージされる座ったままの瞑想以外にも様々な瞑想体験をご提供さ […]
夏バテ、夏太り、むくみ・・・・その悩み、腸運動で改善できます（＾＾）
こんにちは。イルチブレインヨガのトレーニング準備に行う「腸運動」 初心者の方々には、最初、難しく感じるトレーニングですが、 これを体得した時の嬉しい変化を体感したら、腸運動が毎日の日課になること間違いなし！！です(＾＾) […]
だれでもできる 体づくり ～本当の体質改善をしたい あなたへ～
こんばんは。横浜イルチブレインヨガです。 最近は、ボディーメイキング という言葉もよく耳にするようになりましたね。 見た目の印象は、確かに大切なこと。 初めて出会う方、毎日出会う方、一期一会の出会いもあります。 その出会 […]
「内臓」をととのえ、血液循環をよくしたら・・・・・
こんにちは。 イルチブレインヨガ 横浜スタジオです。 最近、内臓の状態が私たちの日常生活にも影響していることが、TVでも放映されるようになり、腸を含めた内臓の調子をととのえることが大切であるという認識が広まってきました（ […]