チャクラのお話〜チャクラって知ってますか？〜
チャクラのお話 イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ 突然ですが、チャクラってご存知ですか？ ヨガをするのに欠かせないチャクラについてです！ 私たちの体の中には、生命活動 […]
あなたの体力大丈夫？
あなたの体力大丈夫？ いつもブログにご訪問いただきありがとうございます！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪ 巷では、今年はインフルエンザが流行しそうだとささやかれているそうですね。 なんとそれは、コロナ禍での外 […]
食欲の秋が来ました！
食欲の秋 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！ 本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ とうとう秋になりましたね^_^ 秋といえば食欲の秋！ みなさんも暑い夏が終わり食欲が出てきた！ なんて […]
朝から元気で過ごしたいあなたへ
朝から元気で過ごしたいあなたへ こんにちは！ イルチブレインヨガ横浜スタジオ石井です♪ みなさんの朝どんなふうに過ごされますか？ なかなか起きられない。 布団の中から出られない。 朝から色々な用事で慌ただしい。 そんな風 […]
体・心・脳は繋がっている
体・心・脳は繋がっている 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です。 皆さん体・心・脳は繋がっているということをご存知でしょうか？ なんとなくはわかるけど、あんまりピンと […]
腰が痛くて辛い方必見❣️
腰が痛い方必見！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。 さて、世の中には腰痛で悩んでいらっしゃる方が多いですよね… ずっと同じ姿勢が多いお仕事だったり、重いものを持 […]
体温アップで免疫アップ！
体温アップで免疫アップ！～中脘呼吸～ こんにちはイルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！ 本日もブログにご訪問いただきありがとうございます★ 今は本当に健康が大事な時期になりましたね。世の中は不安な情報で溢れています。 […]
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イルチブレインヨガ横浜スタジオ ✳︎リニューアル記念✳︎ 体験レッスンにご参加の皆さんには 腸セラピーまたは呼吸セラピーをプレゼント✳︎ ☆イルチブレインヨガ横浜スタジオ では、オンラインレッスンとリアルレッスンの併用が […]