免疫力アップの鍵は腸✖️脳
免疫力アップの鍵は腸×脳 こんにちは！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 今日は新しいスタジオ看板のご紹介♪ 免疫力アップの秘訣は腸×脳ってみなさん ご存知でし […]
11月ワークショップ♪
11月秋のワークショップ♪ 【11/1】【11/12】 ●10:00〜11:00 同年代の周りと差をつける！ ぽっこりお腹をスッキリ 最近ぽっこりとした下腹が気になってきた。 みんなに内緒ですっきりしたい。 ● 【11/ […]
秋太り解消のポーズ！
秋太り解消のポーズ！ イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログにご訪問いただきありがとうございます♪ 食欲の秋ですね！ また寒くなってくると、体暖かくしようと調節してもっと食べたくなりますよね〜 そんなみなさん […]
チャクラのお話⑦〜第6チャクラ・印堂〜
チャクラのお話⑦〜第6チャクラ・印堂〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログに訪問いただきありがとうございます♪ 第6チャクラは脳幹に当たります。 第6チャクラが開かれている人は、自分の置かれた現実と宇宙に […]
チャクラのお話⑥〜5番チャクラ・喉〜
チャクラのお話⑥〜5番チャクラ・喉〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です。本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。 第5チャクラは喉の後ろの脊椎である頸部神経叢の中にあります。 第5チャクラは、浄化のセン […]
チャクラのお話⑤〜第4チャクラ・だん中〜
チャクラのお話⑤〜第4チャクラ・だん中〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。 第4チャクラは胸の中央、心臓の後ろの背骨の中にあります。 第4チャクラは心臓、肺、横隔膜 […]
チャクラのお話④〜第3チャクラ・中脘〜
チャクラのお話④〜第3チャクラ・中脘〜 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 イルチブレインヨガ横浜スタジオ石井です！ 第3チャクラは、へそのすぐ後ろにある脊椎の内側に位置しています。 第3チャクラは消化・同 […]
チャクラのお話〜第2チャクラ・丹田〜
チャクラのお話〜第2チャクラ・丹田〜 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 イルチブレインヨガ横浜スタジオ石井です！ 第2チャクラは脊椎の先端尾骨にあります。 第2チャクラを覚醒させるには、意識をへそから5セ […]
チャクラのお話②〜第1チャクラ・会陰〜
チャクラのお話②〜第1チャクラ・会陰〜 イルチブレインヨガ横浜スタジオです！ 本日もブログに訪問していただきありがとうございます。 今日は第1チャクラです。 胡座をかいて座った際地面につくところが第1チャクラです。(肛門 […]