腸から脳を活性化して健康に！
イルチブレインヨガのトレーニングは、東洋医学と脳科学の融合からうまれた、新感覚の
脳体操・トレーニング
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オーラでわかること
こんにちは！横浜スタジオの渡辺です！ 東洋に昔から伝わる健康法では、「身体の声を
ぎっくり腰、腰痛にご用心
皆さん、こんにんちは～！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの渡辺です😊 一気に秋が
寒い日はやっぱり『丹田』
こんにちは☺！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの渡辺です。 昨日から気温がぐっと
脳を活用する方法
今朝は寒さが幾分やわらいできたような気がしますが、いかがお過ごしでしょうか？ 情
冷え対策に
1月も早くも後半となり、寒さも一段と厳しくなってきていますが、いかがお過ごしでし
日々忙しくされている方に
年末が近づき、忙しくされている方も多いのではないでしょうか。 忙しいときほど、ま
食欲を抑えられるエクササイズ?
早いもので、12月も半ば。忘年会シーズンを迎え、食べすぎや飲みすぎが気になるそん
共生
今日は公園で鳩に会いました。 あらためて耳を傾けてみると、鳩って独特な泣き方をし
感情を洗濯しましょう☆
私達は、1日に何度もさまざまな感情を感じます。 今、大事にすべき感情もあれば、嫌
