「やっぱり体は動かしたほうが、家でただ過ごすよりも体も気持ちも良い方へ向かうことを実感しました。」
「暑いけど、トレーニングすると軽くなって楽になります。」
会員さんから最近そんな声をいただきます。
暑さによる睡眠不足や、冷房の効いた室内と外との気温差などで、自律神経が乱れやすく、体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか。
無理せず自分のペースでできて、自律神経の乱れが整う、気血循環を整えるイルチブレインヨガのエクササイズがおすすめです(^^)
外は暑いからこそ、快適なスタジオでのびのびトレーニングして、体・心を整える時間をつくるのはいかがですか😄？
気になる方は、お気軽に体験にいらしてください♪
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
0120-497-882
