症状別にアプローチします！
みなさんこんにちは😆イルチブレインヨガ横浜スタジオの草野です。 最近は過ごしやすい気候ですね。でもそんなときほど体調が悪くなりやすいものです😖 今日私は症状別のブレイン体操の研修を行ってきました。 肩こりと胃腸に効果があ […]
心が強くなりました！
みなさんこんにちは！イルチブレインヨガ横浜スタジオの草野です。 前回は体の変化について書かせていただきました♪ 今回はイルチブレインヨガに通っての心の変化について 書かせていただきます😄 私は以前は母の意見をよく聞く ” […]
爪は健康のバロメーター
こんにちは！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの麻生です。 突然ですが、 あなたの爪は、健康ですか？ 爪は、たくさんの毛細血管が集まるため、血液の分岐点になるのだそうです。また、爪は皮膚の一部にあたるため、爪が凸凹＝肌荒れ […]
すり足・・・年齢のせい⁉ではなかったのです（＾＾）
こんにちは。 70代になるSさんの嬉しいニュースをご紹介♪ 糖尿病を改善したくて２か月前からスタジオに週2～３回通い始めたSさん。毎週、毎週、体に起こる感動する変化をスタッフに話してくださいます😊 あきらめかけていたヘモ […]
肥満。。。体重を減らすコツ
こんにちは。蒸し暑い日々がつづきますね。 さて、今日は、「肥満」というキーワードでいろいろ調べていたら、こんな言葉がでてきました。 「食欲をおさえつつ体重を減らすコツ」(『理系脳をきたえる！NEWTONライト』より） 本 […]
夏バテ対策に効果あり
おはようございます。イルチブレインヨガの麻生です。 今朝は、昨日よりも涼しいですが、夏バテなど体の変調が起こりやすい時期でもあります。 夏バテは、夏の暑さに身体が順応できずに変調を起こすため、暑さ負け、暑気中りなどともい […]
「梅雨だる」 悩みの季節を乗り越えたいあなたへ
やる気が出ない・・・ だるい。 偏頭痛 肩こり 「梅雨だる」 春からの仕事が落ち着いてきたと思ったら、今度は、「梅雨」 この時期の体調不良は、なぜ起こるのでしょうか？ ①低気圧がつづく 低気圧になると副交感神経が動きにく […]
もうすぐ春・・・しかし、花粉症で悩むあなたへ
こんにちは。 イルチブレインヨガ横浜スタジオの麻生です（＾＾） 季節の変わり目は風邪をひきやすいですが、今年は、花粉症で悩まれている方が町中にあふれていらっしゃいます。 なにをかくそう私も２，３年に1回はひどい花粉症にな […]