自然治癒力を発揮するために
自然治癒力を発揮するために 今日は会員さんの分かち合いを共有させて頂きます 「トレーニングをはじめてから、便通が改善し過去に2度発症し入院歴があった腸炎や、尿管結石も発症しなくなり、毎日明るく元気に過ごしています」 &n […]
体と心のバランスを取り戻すために必要なこと
現代に生きる私たちは、いつも何かに追われているかのような暮らしをしています。仕事や子育て、家事で忙しく、自分を見つめる時間を持てずにいます 本来、私たちの心と体は、地球のリズムと共鳴することで、調和を保っています。そんな […]
5/8は映画上映会♪
明日5/8はイルチブレインヨガのトレーニングの土台となっている脳教育を映画にしたものを上映+体験会をいたします！ 【🎬 映画上映会＋ワークショップ情報 🌼】 映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナの […]
動く瞑想がオススメです★
「最近何だか体調がスッキリしない」という方にオススメしたいのが、イルチブレインヨガの「脳波振動」です 脳波振動は、動きながら行う瞑想。 自然のリズムに乗って頭を揺らすことで、筋肉の緊張や骨格の歪みがほぐれ、全身の機能バラ […]
免疫力が上がる体温管理法
今日は免疫力が上がる体温管理法をご紹介致します♪ 免疫力が上がる体温管理法 体温が36.5度以下の低体温の人が多いのは ご存じですよね？ 暑がりで冬でも冷水を飲むという人でも 体温は低い場合が […]
無意識をデザインしましょう
無意識をデザインできれば未来を創造できる ～体と心と脳を自分で管理しよう〜 喜びが訪れるのを 待たないでください。 自分が望めばいつでも 喜びをつくれます。 自分の無意識の世界を 自分でコントロールしましょう。 その力が […]
感情コントロールの方法
私たち人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり… 肯定的な感情は、物事や世の中をポジティブにとらえ、活力源になります。これに対して、否定的な感情は、ネガティブな考え方や […]
脳活用トレーニング^^
無限な可能性をひめている私たち一人一人の脳。イルチブレインヨガでは、その脳の潜在能力を引き出していきます。 イルチブレインヨガでは、脳の力を引き出す方法として、夢やビジョンを重視しています。夢といっても、単なる欲求や利己 […]