今日はイルチブレインヨガに10年通った方の体験談をお届けします♪
40代半ばで、運動不足で何かしないとならないと思って、チラシをみて体験に行ってみたら
何かとてもリラックスできて、体が軽くなったのを感じました。
仕事で疲れていても、トレーニングを受けると軽くなったので、続けてました。
トレーニングを受けて、4年ほどたった時に、今まで背中を丸めているのがラクだったが、背筋をピンとのばして肩の力を抜くのが楽だと感じるようになりました。
持病の腰痛も気にならなくなって、股関節が柔らかくなったのがとても印象的でした(^^)
気になる方はお気軽にスタジオへお越しください!＼(^o^)／
