超簡単なセルフヒーリング法～イルチブレインヨガのBHP
2020年5月15日
みなさんおはようございます😊今日も横浜スタジオのブログ訪問ありがとうございます！ 疲れているときや元気が出ないとき、ありますよね。 そんなときは、無理やり頑張らないで、自分を癒す時間をもってみましょう🌸 自分で自分をいた […]
セルフケアの新習慣”BHP”をやってみよう！
2020年4月24日
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます。 過多な情報（マスメディア、経験、自然環境の悪化など）の中でさまざまな体のトラブルを抱えやすい環境にいます。その一方で、メンタル面でも「やる気」「集中力」「安 […]