気がついたら、○○になっていた！継続は力。
こんにちは イルチブレインヨガのエクササイズは、とてもシンプルですが、その動作の種類は３００種以上。なので、毎日、通われても週に１~２回でも、たのしく続けることができます。 さて、そんな日々の中で、会員様からの嬉しい話を […]
気がついたら、やせていました♪
こんにちは。 イルチブレインヨガのトレーニングを５年続けていらっしゃる会員様のお話です。 1週間に１回は、スタジオへいらっしゃいますが、それ以外は特に生活スタイル変えていないとのこと。もちろん、体重の多少の増減はあるもの […]
へそヒーリングとは？ ～HAPPYボタン「へそ」～
へそヒーリングとは？ 私たちはお母さんのお腹の中で、 へその緒から酸素、栄養、愛をもらって生命エネルギーを循環していました。 おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。 だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが […]
へそヒーリングの効果 ～その3 会員サマの分かち合いより～
皆さま、こんにちは♡ 横浜スタジオMAKIです 様々な分かち合いが届いていますが、今日は「へ～、そぉなんだー」という分かち合いを。笑 レッスンを始めたばかりのMさん。 へそヒーリング5分の後、自宅に戻り前屈 […]
へそヒーリングの効果！ 会員サマの声より
こんにちは^^MAKIです へそヒーリング、続々とグッドニュースが聞こえてきています。 右腕に痛みがあるYさん。 両手を上にあげると、右腕だけが上げきれていなく、痛みが出るそうです。 そこでへそヒーリング、約5分。 終え […]
腸のケアしてますか？
こんにちは^^ 横浜スタジオMAKIです♡皆さまの腸はお元気ですか？？？ 5月、メンタルケアも大事な時期ですね。今日は腸とメンタルケアの視点でお届けいたします。 ♡腸内フローラからメンタルを癒す♡ いつまでも若々しく、元 […]
夏バテ解消！夏を元気に過ごす豆知識
こんにちは毎日暑い日が続きますね夏バテせずに元気に夏をすごしたいですね。そこで、夏バテの原因と対策をご紹介します。夏バテの原因の1つは室内外の気温差です。この温度差が自律神経を乱します。自律神経が乱れると胃腸の働きが低下 […]