腸を良くしたいなら、へそに注目♪
もともと日本人は穀物と野菜を主体とする食生活を送ってきましたが、 戦後、肉食や乳
自律神経
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丹田を活性化させる理由
こんにちは！横浜スタジオの渡辺です(^^)/ イルチブレインヨガの特徴のひとつに
頭がごちゃごちゃして考えがまとまらない時は。
頭がごちゃごちゃして考えがまとまらない。 なんだかイライラする。 誰でもそんな時
良い天気の日は…
今日はとっても良い天気で気持ちが良いですね。 こんな日は、公園など屋外の広いとこ
免疫力をあげようシリーズ②
横浜スタジオのハナです。 今日もブログ訪問ありがとうございます。今週は免疫力アッ
ブレイン瞑想で幸福感アップ
イルチブレインヨガ横浜スタジオのブログ訪問ありがとうございます。 最近は不安感が
今、免疫力を高める事
こんにちは、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 免疫システムを作動させるのにと
