腸脳相関
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イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！
『腸脳相関』って聞いたことありますか？
腸は体と心の状態を写す鏡で、腸と脳は密接なな繋がりを持っています。このことを腸脳相関と言います♪
例えば腸の状態が良くない時に不安な感じがしたり、逆にストレスが多いと腸の調子が悪くなったりします。
体心意識を整えるには腸を整えることがとても大切です。
『腸運動』腸を柔軟にして鍛えていくと、体も気持ちも考え方も強く柔軟に！
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