皆さま、こんにちは^^

初心者向けの簡単なセルフケアの動画をご覧ください。コチラをクリック

私はさらに手を加えた形で行っていますが、大のお気に入りで、よく行っています。

痛い、けど気持ち良い・・・その微妙なバランスが重要です

わずか10分程度のセルフケア、体が軽~くなって、スッキリ！します。

ぜひお試しください♡