横浜駅「きた西口」徒歩5分のイルチブレインヨガ横浜スタジオで、脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニング、丹田強化法、呼吸法、瞑想を習得しましょう。脳活性化、体質改善したい方におすすめ。セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。
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だるい、ねむい、近ごろ多いこの症状・・・

すっきりしないお天気が続きますね 夏の疲れも取れないうちに 連休でお出かけして、また疲れた・・・ 10月からは、適度な運動と呼吸法で元気を取り戻しましょう! 横浜スタジオは見学だけでもオーケーです! たまーに留守をします …

肩こりの解決法

肩こりのかた、多いですねぇ とか言って私もかつては 肩どころか 首、背中、腰がバンバンで、鉄板のようでした! ストレスと過労と感情をためていることが原因。 リラックスと自分と向き合うひと時と、適度な運動が功を奏して すっ …

第2回グローバルメンタルヘルスセミナー開催決定

第2回グローバルメンタルヘルスセミナー 現在、世界的にメンタルヘルスの重要性に対する認識が高まっています。 我が国においても、労働安全衛生法が改正され、今年12月から従業員50人以上の事業場にストレスチェックの実施が義務 …

出張ヨガ

イルチブレインヨガでは、皆さまのご要望にお応えし出張ヨガを行っています。 イルチブレインヨガの「出張ヨガ」では、インストラクターが300種類もの体操から参加者に合わせて指導します。誰でもできる単純な動作で構成されています …

メンタルヘルス 『きっと大丈夫!!』セミナー

メンタルヘルス『きっと大丈夫!!』セミナー  もっと健康な心と体になって、毎日わくわくして過ごしたい!  人生の目的や価値をみつけたい!  生活習慣を変え、自信が持てる自分になりたい!  でも、現実は・・・  私たちが、 …

腸内フローラでデトックス

<腸運動で腸内フローラのバランスが良くなる理由> ① 運動不足によって腹筋や腹圧が弱まると、大腸の中に残留物が残り、悪玉菌が増殖しやすい環境(=腸内フローラのバランスが乱れる)になる ↓ 腸運動でぜん動運動を促して排泄の …

TVで話題になりました!!皿回しで体と心をぽっかぽっか~☆

●皿回しで体と心をぽっかぽか~☆ 内容:全身総合エクササイズで、全身の間接、筋肉を伸ばし、ほぐします。 会場名:イルチブレインヨガ 開催日:1月18日(日)25日(日) 時間:14:30~16:30 住所:横浜市神奈川区 …

心と体を目覚めさせるアロマヒ-リングヨガ

自分の身体と心のメンタルに お役に立てるお知らせです 真心でケアとアドバイスさせていただきます 是非ご参加 お待ちしております 心と体を目覚めさせるアロマヒ-リングヨガ 内容 17種類のブレンドオイルを使用してのストレッ …

体験レッスン

心と身体のメンタルケア☆アロマヒーリングヨガ☆

【横浜市にお住まいの方に!! いつも、元気な自分になれる 身体と心のメンタルケア 心と体を目覚めさせるアロマヒ-リングヨガ 内容:17種類のブレンドオイルを使用してのストレッチと瞑想で気血循環を活性化 期待できる効果:( …

☆『体と心のチェンジ・セミナー』 ☆

横浜イルチブレインヨガです。 横浜イルチブレインヨガでは、地域の皆様の健康を願って 横浜市幸ヶ谷公園 コミュニティーハウスで開催します     『体と心のチェンジ・セミナー』 ~このままではヤバイと思 …

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