良い天気の日は…
今日はとっても良い天気で気持ちが良いですね。 こんな日は、公園など屋外の広いとこ
呼吸法
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心が疲れている時にオススメなのは。
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あなたの呼吸は浅い？深い？
横浜スタジオのハナです。今日もブログ訪問ありがとうございます🌸 自粛モードで鬱々
「今・ここ・わたし」に集中し、体と心と脳をリラックス
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中脘呼吸を体験してみよう！
呼吸で生活のクオリティアップ！ということで、 「中脘呼吸」体験を実施しています。
