私の体は本当に健康？
イルチブレインヨガ 横浜スタジオ私の体は本当に健康？
こんにちは！
イルチブレインヨガの石井です＾＾
特に病気や目立った不調もないけど、私って本当に健康なの？
年齢を重ねるとでてくる体の変化が心配…
イルチブレインヨガでお伝えしている健康な状態は水昇火降(頭寒足熱)です。
頭が涼しくてスッキリしていて、お腹や手足が暖かい状態です。
普段皆さんがどんな状態か感じてみてください。
体の冷えは、皆さんの想像している以上に体への負担が大きくなります。
水昇火降になると、さまざまな健康効果がかんじられます。
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横浜駅徒歩5分のヨガ・瞑想｜イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜駅きた西口から徒歩5分、神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町のイルチブレインヨガ横浜スタジオ。ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想を組み合わせたトレーニングを行っていま…
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
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