本日もブログにご訪問いただきありがとうございます！
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪
イルチブレインヨガでは、体と心、脳は繋がっているという話をよくさせていただきます。
皆さんはそんな風に感じることがありますか？
例えば、今日が試験の日だとします。
お腹が痛くなったり、胸がドキドキしたり、そんな経験はありませんか？
つまり、脳に今日が試験だという情報が入ったことによって、体に現象が現れたことなんです。
そして、今日お伝えしたいのが、柔軟性です！
脳の情報が体に出るように、体の状態も脳に影響があります。
今日は、イルチブレインヨガオンラインクラスのストレッチを動画を見ながらしてみましょう。
体が柔らかくなることによって脳も柔らかくなります。
イルチブレインヨガで体、心、脳を整える
体験されてみませんか。
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(イルチブレインヨガ 横浜スタジオ)
