20代、30代、40代
ちいさな不調そのままでいいの？
次のステップに備えて
こんにちは
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です！
皆さんは普段体のことにどれほど気を遣っていますか？
若い人は比較的に、小さな不調だったら、だましだまし生活している人も多いのではないでしょうか。
ですが、その小さな不調をほっておくと後々に響いてしまうことも薄々お気づきではないでしょうか。
私は人生の先輩方から、この数字になると体が急に変わるよ！年代が変わると一気に違うよ！などいろんな経験をお聞きしていました。
へーとしか思っていませんでしたが、いざ自分のことになると本当に違って驚きました。
今まで体が痛いところがありませんでしたが、痛みを感じることが出てきました。
本当になるべく早くから、自分自身のメンテナンスを続けることが大切だと感じました！
また、小さな不調は、仕事や家事、人の生活のパフォーマンスを下げているほか、メンタル面に影響を与えるため、人間関係などにも大きな影響を及ぼします。
まだ若いから大丈夫！と鷹を括らないで、
これからの人生で1番若いのは今！
なりたい自分をつくるために
今日からメンテナンスを始めませんか？
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