健康の基本～水昇火降～
イルチブレインヨガ 横浜スタジオです♪
今日もブログに訪問いただきありがとうございます！
水昇火降ってご存知ですか？
健康の原理なのですが、日本の言葉では、昔から言われる「頭寒足熱」です。
https://is.gd/DBPsin
ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だということ。そのためには、トレーニングが必要です。
水昇火降になると
・口の中に唾液がたまる
・頭がすっきりする
・心が穏やかになる
・疲れにくくなる
・力がわいてくる
こんな状態になります♪
逆に、水昇火降ではないと、イライラしたり、口が渇いたり、腸が敏感になったり、代謝もダウンします。
イルチブレインヨガでは、すべてのトレーニングがこの「水昇火降」になるようにできています。
7月からはスタジオトレーニングもやっています！！
お電話でのご予約可能です☆
0120-497-882
(イルチブレインヨガ 横浜スタジオ)
